Naujienos‎ > ‎

Patyriminė stovykla moterims „MYLIU SAVE – MYLIU PASAULĮ“

Patyriminė stovykla MOTERIMS

Skirkite laiko sau ir savęs pažinimui gražioje ir jaukioje sodyboje!

Sodyboje turėsite galimybę pasivaikščioti miške ar išpuoselėtais sodybos takeliais, pasimaudyti tvenkinyje, pasideginti ar pailsėti didelių medžių paunksmėje. Azartiškosios turės galimybę pažaisti naują žaidimą – diskgolfą.

Stovyklos vadovės
– trys profesionalios specialistės, kurių dėka išmoksite įsiklausyti į save, pažinti save, padėti sau. Išmoksite atleisti ir paleisti (nereikalingus daiktus, žmones, įsitikinimus, vertybes), įveikti stresą, pasisemti įkvėpimo.

Jei bus šilta, užsiėmimai vyks po atviru dangumi. Jei bus šalta ir/ar lietinga, bendrausime erdvioje patalpoje didžiuliais langais su puikiu vaizdu į tvenkinį, o židinyje degs ugnis.

Užsiėmimai, padedantys pažinti ir pamilti save:

  • Meno terapija
  • Atpalaiduojantis ir gydantis kvėpavimas
  • Mindfulness meditacija
  • Lėto valgymo metodikos
  • Savęs pažinimo užsiėmimai
  • Kaip įveikti kasdienines baimes?
  • Mano santykis su maistu
Vieta: www.survilusodyba.lt

Į kainą įskaičiuota:
  • Apgyvendinimas
  • Maitinimas (pagal poreikį - vegetariškas, ir mėsiškas)
  • Terapiniai užsiėmimai
  • Individuali profesionalios psichologės konsultacija
  • Pirties malonumai

DIENOTVARKĖ

Liepos 24 diena – penktadienis

15.00 – 19.00 Atvykimas, įsikūrimas. Stovyklos tikslų išsikėlimas aptariant juos su stovyklos vadovėmis.
19.00 – 20.00 Susipažinimas, įvadas į sąmoningą valgymą.
20.00 – 21.00 Vakarienė.
21:00 – 22.30 Įvadinė paskaita-seminaras apie meilės sau auginimą, mindfulness meditacija.
22.30 – 24.00 Filmų terapija.

Liepos 25 diena – šeštadienis

08.00 – 09.00 Judesio terapija.
09.00 – 10.00 Pusryčiai.
10.00 – 13.00 Meno terapija.
13.00 – 14.00 Pietūs.
14.00 – 15.00 Laisvas laikas (maudynės, individualios konsultacijos, fotosesijos, disgolfas, pasivaikščiojimai).
15.00 – 16.30 Paskaita-seminaras „Kaip įveikti kasdienes baimes?“.
16.30 – 17.30 Atpalaiduojančio kvėpavimo ir tapingo pratybos.
17.30 – 18.00 Lėto valgymo metodikos.
18.00 – 19.00 Vakarienė.
19.00 – 21.00 Savęs pažinimo užsiėmimai.
21.00 – 24.00 Pirtis, laisvas laikas, individualios konsultacijos.

Liepos 26 diena – sekmadienis

08.00 – 09.00 Judesio terapija.
09.00 – 10.00 Pusryčiai.
10.00 – 13.00 Savęs pažinimo užsiėmimai, mindfulness meditacijos.
13.00 – 14.00 Pietūs.
14.00 – 16.00 Neigiamų patirčių atsikratymas.
16.00 – 17.00 Stovyklos aptarimas.
17.00 – 18.00 Išvykimas.

P.S. Galima dalyvauti ne visuose užsiėmimuose. Kiekviena stovyklos dalyvė galės nemokamai konsultuotis individualiai su psichologėmis. Taip pat už papildomą mokestį galės dalyvauti fotosesijoj (5 fotografijos – 10 eurų; 10 fotografijų – 15 eurų).

Stovyklos vadovės
  • Asta Budvytienė. Psichologė, sertifikuota neurolingvistinio programavimo praktikė, eneagramos meistrė.
  • Gintarė Jurkevičienė. Psichologė, kognityvinės elgesio terapijos specialistė.
  • Vitalija Mikutaitienė. Psichologė, kognityvinės elgesio terapijos specialistė.

Stovykla vyks liepos 24-26 dienomis.

Kaina - 189 eurų. Užsiregistravus iki birželio 1 d. kaina 149 eur
Mėgstančioms visą parą būti gryname ore, galima atsivežti ir įsikurti savo palapinėje. Tokiu atveju kaina 119 eurų, užsiregistravus iki birželio 1d. - 89 eur.

Už papildomą mokestį – fotosesija gamtoje.

Detalesnė informacija ir registracija el.paštu:

mpkcentras@gmail.com arba telefonu 8-601-14262.